Климакс – это период, характеризующийся началом гормональных изменений в организме женщины, которые в итоге приводят к прекращению репродуктивных функций. Иными словами, прекращаются регулярные менструации, и женщина больше не может забеременеть.
Все без исключения женщины боятся климакса, называя его началом старости. Во многом они правы, но важно понимать, что в определенный момент процесс гормональных изменений будет запущен в любом организме. Можно лишь несколько отсрочить его, если регулярно посещать своего гинеколога, правильно питаться и не злоупотреблять вредными привычками. Впрочем, даже при таком раскладе многое зависит от генов и ряда других факторов, на которые невозможно как-то повлиять.
Симптомы
О климаксе свидетельствуют следующие симптомы:
- Приливы жара. Практически все женщины отмечают резкое увеличение температуры тела на короткий промежуток времени. Приливы могут появляться в любое время, но чаще всего это происходит ночью.
- Прекращение менструаций. Если менструаций не было два-три месяца, то с большой долей вероятности наступила менопауза. В дальнейшем точная дата ее начала будет установлена гинекологом.
- Снижение влечения. У женщины полностью или почти полностью пропадает интерес к сексу.
- Изменение настроения. Речь идет о раздражительности и депрессии.
- Потребность часто посещать уборную. Иногда даже отмечается непроизвольное мочеиспускание.
Диагностика
Тут все предельно просто – необходимо посетить квалифицированного гинеколога, который произведет осмотр. Этой процедуры более чем достаточно для того, чтобы убедиться в наличии или отсутствии климакса. Врач также даст ряд полезных рекомендаций, которые можно и даже нужно будет соблюсти.
Лечение
Как уже было сказано выше, климакс рано или поздно появляется у всех без исключения женщин. Это естественный ход вещей, так что вылечить его в привычном смысле этого слова невозможно. Зато есть ряд методик, позволяющих облегчить процесс изменений происходящих в организме.
Итак, во время климакса женщинам рекомендуют:
- Соблюдать диету, в основе которой лежит отказ от острых блюд и алкоголя, а также потребление соевых продуктов.
- Заниматься физическими упражнениями, например, начать делать зарядку и осуществлять пробежки в ближайшем парке.
- Воспользоваться гормональной терапией (здесь нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом).
